Séjour Exploration Yoga
Des Vedas aux Upanishads, de la Bagavad gita aux Yoga sutras, du tantra au Hata yoga pradipika, le yoga a toujours été pluriel. Le yoga moderne est le fruit de cette diversité. C’est cette richesse que nous vous proposons d’explorer, pour voir ce qui vous parle, ce qui vous met en mouvement.
Vous pourrez ainsi expérimenter de nombreux styles: Iyengar, Yin, Vinyasa, Flow , Hata Yoga, Ashtanga et Viniyoga.
Charles est diplômé d’un yoga teacher training de 200h et a suivi également plusieurs formations complémentaires en anatomie (30h), respiration (30h) et Yin yoga (50h). Il a dans sa pratique toujours été curieux et a expérimenté de nombreux styles, toujours sources de prise de conscience et de découverte.
Stage de 4 jours à 460€, hébergement et repas compris.
Conscience et découverte
Voici les 2 ingrédients principaux que nous avons mis dans ce stage.
Au programme : 8 cours de yoga, 8 styles de yoga différents, 4 méditations, des surprises… Venez multiplier les expériences pour voir ce que cela éveille en vous. L’objectif est de ressentir le plus finement ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques pour continuer de cheminer à la découverte de soi.
A quoi ressemble une journée?
-Programme d’une journée type (à titre indicatif) :
* 08.30 Petit-déjeuner
* 09:30 Méditation
* 11:00 Cours de yoga
* 12:30 Déjeuner
* 14:30 Atelier
* 17:00 Cours de yoga
Méditations
Nous vous proposerons chaque jour une méditation guidée. Et, par le biais d’autres activités, nous viendrons également « stimuler » un état méditatif. Concentration et contemplation sont les 2 piliers de la méditation.
Une nourriture saine
Une nourriture à la fois saine et gourmande viendra nourrir votre bien-être durant le stage. Marie, naturopathe, vous donnera de nombreuses clés santés autour de l’alimentation.
Un atelier de cuisine collective est proposé pendant le séjour.
Un lieu chaleureux et convivial
Une longère au cœur des terres agricoles du Morbihan, à 20 minutes de l’océan.
Un espace propice aux rencontres et au partage.
4 chambres : deux chambres de deux lits, une chambre de cinq lits et une chambre de trois lits.
– Trois salles de bain
– Un salon / salle à manger de 60 mètres carrés
– Un coin lecture / mini bibliothèque avec des livres qui nous inspirent
– Un jardin de 5600 mètres carrés dont un potager en permaculture
Réservation:
Tarifs pour un stage de 5 jours / 4 nuits en pension complète : 460€
Possibilité de régler en plusieurs fois. Nous contacter via le formulaire de contact (cf lien ci-dessous)
Tarif solidaire
Afin de rendre accessible nos séjours au plus grand nombre d'intéressés, le ressourcement étant un besoin vital, notamment dans le contexte actuel, nous proposons un tarif solidaire “last minute” à 360€ pour les personnes au chômage ou en emploi précaire. Le principe : vous vous inscrivez en liste d’attente au stage et êtes tenu informé 15 jours avant le début du stage des potentielles places restantes. Pour en bénéficier nous vous invitons à nous contacter via le formulaire de contact.
Dates
Attente planning 2025
Hébergement
A Noyal-Muzillac dans le Morbihan
Un séjour en petit groupe (10 participants) qui rime avec simplicité et convivialité.
En chambre partagée.
Un kit de draps et serviettes peut être prêté sur place pour 10€/personne
Possibilité de dormir une nuit supplémentaire pour découvrir la région : 30€
Le matériel de yoga est prêté sur place (tapis/sangle/couverture).
Restauration
Alimentation végétarienne bio, locale et de saison
