En'Vie!
Un séjour pour devenir acteur de sa santé.
Car prendre soin de soi et de sa santé, c’est prendre soin de la vie.
Nous avons conçu ce stage afin de vous partager des clés santé et bien-être à utiliser dans votre quotidien.
Au programme : mise en mouvement quotidienne du corps, ateliers alimentation & cours de cuisine, cueillette de plantes sauvages et réalisation de remèdes naturels, atelier sur l’immunité et la gestion du stress…
Le PLAISIR sera au centre de nos journées car nous pensons qu’un mode de vie trop « rigide » n’est pas viable sur le long terme.
En bonus : un soin individuel (massage ou réflexologie plantaire) pour chaque participant(e).
Séjour de 4 jours à 510€. Hébergement et repas compris.
Mettre le corps en mouvement chaque jour
Se mettre en mouvement pour faire du bien à son corps mais aussi pour apaiser le mental.
Au programme : 2 grandes balades (10km) côté campagne ou océan ainsi que 4 séances de yoga.
Le détail du séjour en fin de page!
L'alimentation au cœur du séjour!
Comment allier plaisir et santé?
Marie vous partagera les clés d’une alimentation saine, vivante et gourmande au cours de différents ateliers :
– Atelier « Alimentation santé » : comprendre ses besoins physiologiques et repenser sa façon de cuisiner et manger.
– Atelier lactofermentation pour favoriser un microbiote riche et équilibré.
-Plusieurs ateliers de cuisine collective pour savoir : quels aliments « santé » mettre dans son placard, comment cuire/assaisonner/ équilibrer son assiette.
En + : préparation culinaires avec les plantes sauvages du jardin.
Appuyer sur "pause"
Mode de vie à 100 à l’heure, hyper connecté(e), stressé(e), tendu(e)… Et si on faisait une pause pour écouter quelques instants ce dont nous avons réellement besoin?…
Au programme : yoga, méditation et temps de repos, atelier autour de la gestion du stress.
Un soin individuel de 50mn réalisé par un.e professionnel.le extérieur.e (réflexologie plantaire ou massage) est inclus pour chaque participant(e).
Renforcer son immunité
Le corps est une mécanique de précision. Nous verrons ensemble comment se renforcer avec différents outils. Les ateliers prévus sur ce thème :
-> Atelier gestion du stress : comprendre les impacts du stress sur notre santé et mettre en place des outils dans son quotidien (respiration, phytothérapie, minéraux..)
-> Atelier cueillette de plantes sauvages et préparation de remède naturel : macérat huileux, teinture mère, baume, infusion…
->Et bien sur, encore et toujours avec l’alimentation avec notamment des supers aliments à intégrer sans son quotidien.
Réservation
Tarifs pour un stage de 4 jours en pension complète: 510€
Possibilité de régler en plusieurs fois. Nous contacter via le formulaire de contact (cf lien ci-dessous)
Tarif solidaire
Afin de rendre accessible nos séjours au plus grand nombre d'intéressés, le ressourcement étant un besoin vital, notamment dans le contexte actuel, nous proposons un tarif solidaire “last minute” à 410€ pour les personnes au chômage ou en emploi précaire. Le principe : vous vous inscrivez en liste d’attente au stage et êtes tenu informé 15 jours avant le début du stage des potentielles places restantes. Pour en bénéficier nous vous invitons à nous contacter via le formulaire de contact.
Dates
Du 21/04 à 16h au 25/04 à 16h30
Du 29/06 à 16h au 03/07 à 16h30
Hébergement
A Noyal-Muzillac dans le Morbihan
En chambre partagée
Un kit de draps et serviettes peut être prêté sur place pour 10€/personne
Restauration
Alimentation bio, locale et de saison
Détail du programme
Jour 1 : faisons connaissance!
16h-17h : Accueil et installation// 17h-18h : Échanges et présentations// 18h-19h : Première séance de YOGA// 20h : Repas façon auberge espagnole
Jour 2 : l'alimentation, pilier de la santé
10h-12h : Atelier “les clés pour s’alimenter au quotidien” // 12h30-13h30 : Repas//14h-17h30 : Rando côté campagne//18h-19h30 : Atelier lactofermentation//20h : Dîner
Jour 3 : la santé par les plantes
9h15 - 11h30 : Atelier plantes sauvages et réalisation de remèdes naturels// 11h45-12h45 : YOGA//13h-14h : Repas //Après-midi libre avec un soin programmé par personne (massage ou réflexologie plantaire) // Possibilité d’aller à la plage, en balade et de réaliser son bilan irido. // 18h30-19h30 : Cuisine collective autour des plantes sauvages// 20h : Dîner
Jour 4 : des outils face au stress
9h15 - 11h15 : Atelier gestion du stress et découverte de différents outils// 11h30-12h30 : Yoga// 12h45-14h : Repas//14h-17h30 : Rando côté océan//18h30-19h30 : préparation d’un apéritif 100% vitalité // 20h : Dîner
Jour 5 : permaculture et alimentation
9h15-11h15 : Atelier permaculture// 11h30 12h30 : Yoga // 12h30 : Repas // 14h00 : Ce que disent vos yeux - Mini bilan Iridologique proposé à chaque participant.e// 15h30 : Cercle de clôture //16h30 : Départ
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J’ai fait un premier stage yoga de 5 jours en mai 2022, je me réinscris pour mon troisième séjour chez Marie & Charles en juin prochain.
En quelques mots : Qualité , simplicité , richesses globales et cœurs.
C’est un très beau cadeau que l’on s’offre en allant chez Marie & Charles 💫
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
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Participer au stage Nature & Bien-être de l'échappée Belle, c'est s'offrir une pause ressourçante et réconfortante, plein de bienveillance et d'apprentissage. Marie et Charles nous accueillent dans leur gîte tout neuf autour d'un programme varié mêlant yoga, bases de permaculture, ateliers créatifs et bons petits plats végétariens.
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Une belle parenthèse, un moment hors du temps ...
Un accueil chaleureux, des découvertes et des partages, beaucoup de bienveillance ...
Un programme varié qui nous pousse à lacher prise et à vivre l'instant présent ( yoga, permaculture, naturopathie, méditation, ... )
De la gourmandise dans des plats délicieux préparés avec conscience ...
Un gite très agréable, en pleine nature, où on se sent bien et à sa place ...
De belles rencontres qu'on aimera retrouver, ...
Mon stage Nature & Bien-être à l'Echappée Belle fut tout ça à la fois et tellement plus encore. Encore merci pour tout Marie & Charles
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Longère très bien rénovée au cœur de la nature. Se réveiller au chant des oiseaux est un bonheur et la literie est top. Marie et Charles ont été aux petits soins ce qui a rendu mon séjour soit inoubliable. Merci
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J'ai eu la chance de faire un stage yoga multi-styles: un lieu calme en pleine nature, un accueil chaleureux et bienveillant de Marie et Charles, des cours de yoga et méditation variés, des ateliers nature créatifs, de délicieux repas végétariens (saveur, équilibre et gourmandise), de très belles rencontres au sein du groupe, un gite confortable refait à neuf, en bref une magnifique pause ressourçante et inspirante.
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J'ai passé un séjour bien-être et nature enrichissant émotionellement, socialement et physiquement!
La nourriture est excellente, le jardin est magnifique, le gîte est très charmant, bien aménagé et propice au repos.
Quand à Marie et Charles ils sont vraiment accueillants, bienveillants et pédagogues; ils aiment partager leurs connaissances, sont à l'écoute et s'adaptent au groupe.
Toutes les activités étaient bien présentées et intéressantes, les différentes techniques de yoga vues permettent d'appréhender ses limites et d'écouter son corps. Pour une débutante comme moi, ce n'était pas simple mais c'est très intéressant et épanouissant.
J'en ressors reposée, appaisée et émerveillée!
Un grand merci aux hôtes de l'échapée belle et aux participantes de ce stage qui l'ont rendu si riche et unique!
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Un petit cocon hors du temps ✨ j'ai participé au séjour yoga nature, un contenu de qualité, la découverte de différents styles de yoga, des méditations et de la naturopathie, une cuisine saine et délicieuse.. merci a vous pour ce moment de reconnection! 💗
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C est un petit coin de paradis, une bulle de bien être, de bienveillance et de partage. J en suis ressortie grandie et sereine 🧘♀️
Marie et Charles font preuve d une grande générosité.
J y ai rencontré des personnes exceptionnelles, tout aussi formidables et touchantes les unes que les autres.
Je garderai le souvenir de ce séjour yoga comme un trésor 🤗. Et je continuerai à planter des graines…
Encore merci
(Séjour yoga Fin août 2021)
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Lieu de ressourcement magique, Marie et Charles nous ont reçu avec beaucoup d’attention et nous ont appris beaucoup de choses. Nous nous sommes régalés des plats de Marie et enrichis des pratiques de yoga de Charles. Et bien d’autres découvertes également, toutes simples mais tellement vivifiantes.Belles rencontres dans notre groupe!! Merci🙏
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j'y ai fait un stage de yoga, et je recommande fortement l'expérience pour :
-le lieu
-l'accueil
- la qualité des cours de yoga
-la qualité des repas
- l'aura de Marie et Charles
-de belles rencontres
- et bien plus encore
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Merci à Marie et Charles sans oublier les chouettes stagiaires…tous extra-ordinaires💞
Un retour sur soi avec soi et les autres
Que de belles surprises
Quelle belle parenthèse :
Il y a un avant et un après
Besoin se déconnecter : rdv à l’Echappée Belle
Je recommande vivement
Merci 🙏
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
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Participer au stage Nature & Bien-être de l'échappée Belle, c'est s'offrir une pause ressourçante et réconfortante, plein de bienveillance et d'apprentissage. Marie et Charles nous accueillent dans leur gîte tout neuf autour d'un programme varié mêlant yoga, bases de permaculture, ateliers créatifs et bons petits plats végétariens.
N'hésitez pas à y participer.
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