Stage yoga multi-styles
Des Vedas aux Upanishads, de la Bagavad gita aux Yoga sutras, du tantra au Hata yoga pradipika, le yoga a toujours été pluriel. Le yoga moderne est le fruit de cette diversité. C’est cette richesse que nous vous proposons d’explorer, pour voir ce qui vous parle, ce qui vous met en mouvement. Vous pourrez ainsi expérimenter de nombreux styles: Iyengar, Vinyasa Flow ou Power, Hata Yoga, Ashtanga et Viniyoga.
Charles est diplômé de la fédération française de Green Yoga qui propose un yoga mêlant l’alignement du Iyengar, la souplesse du Vinyasa et une réflexion importante sur le fonctionnement de l’anatomie. Il a dans sa pratique toujours été curieux et à expérimenté de nombreux styles, toujours sources de prise de conscience et de découverte.
Stage de 5 jours/4 nuit à 450€, hébergement et repas compris. Possibilité de tarif solidaire (cf ci-dessous)
Conscience et découverte
Voici les 2 ingrédients principaux que nous avons mis dans ce stage.
Au programme : 7 cours de yoga, 6 styles de yoga différents, 4 méditations, des surprises… Venez multiplier les expériences pour voir ce que cela éveille en vous. L’objectif est de ressentir le plus finement ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques pour continuer de cheminer à la découverte de soi.
A quoi ressemble une journée?
-Programme d’une journée type (à titre indicatif) :
*08.00 Petit-déjeuner
*09:00 Méditation
*10:00 Atelier créatif
*11:00 Cours de yoga
*12:30 Déjeuner
*14:30 Atelier nature
*17:00 Yoga
Méditation
Nous vous proposerons chaque jour une méditation guidée. Et, par le biais d’autres activités, nous viendrons également “stimuler” un état méditatif. Concentration et contemplation sont les 2 piliers de la méditation.
Une nourriture saine
Une nourriture à la fois saine et gourmande viendra nourrir votre bien-être durant le stage. Marie, en formation pour devenir naturopathe, vous donnera de nombreuses clés santés autour de l’alimentation.
Un lieu chaleureux et convivial
Une longère au cœur des terres agricoles du Morbihan, à 20 minutes de l’océan.
Un espace propice aux rencontres et au partage.
Quatre chambres : deux chambres de deux lits, une chambre de cinq lits et une chambre de trois lits.
– Trois salles de bain
– Un salon / salle à manger de 60 mètres carrés
– Un coin lecture / mini bibliothèque avec des livres qui nous inspirent
– Un jardin de 5600 mètres carrés dont un potager en permaculture