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Séjour yoga & cuisine

Ohm Miam!

Un séjour alliant yoga et nutrition.

Chaque jour, nous mettrons en mouvement le corps avec 2 séances de yoga. Charles vous proposera des pratique douce pour venir prendre conscience subtilement de votre corps et de vos ressenties.

Entre ces pratiques, Marie vous propose de comprendre comment allier cuisine et santé, à partir d’ateliers de compréhension et de partages mais également en cuisinant ensemble (pas forcément végétarien). Les différents thèmes abordés en nutrition seront : les modes de cuisson, les matières grasses, le choix des protéines et des féculents, la chronobiologie (quand manger quoi), les super aliments boosters de vitalité, la lactofermentation, les graines germées, les antioxydants, les vitamines et minéraux, la puissance des plantes sauvages comestibles, le renforcement de l’immunité.

Le programme détaillé içi :

Jour 1
17h-18h : Accueil et installation / 18h-19h : Première séance de yoga / 20h : Repas façon auberge espagnole (chaque participant apporte une petite chose à partager).
Jour 2
8h-9h : petit déjeuner /9h30-11h : Atelier “les clés pour s’alimenter au quotidien”/ 11h30-12h30 : yoga /13h-14h : repas /14h-16h :Temps libre, possibilité de balade à proximité/ 16h-18h : cuisine collective pour le soir / 18h-19h30 : yoga /20h : Dîner
Jour 3
8h-9h : petit déjeuner /9h30-11h : découvrir les plantes sauvages comestibles qui nous entourent/ 11h30-12h30 : yoga /13h-14h : repas /15h-17h : cuisiner les plantes sauvage pour le repas du soir / 18h-19h30 : yoga /20h : Dîner
Jour 4
8h-9h : petit déjeuner /9h30-11h : Atelier lactofermentation/ 11h30-12h30 : yoga /13h-14h : repas /14h-18h : après-midi libre pour visiter la région avec possibilité de réserver un soin en réflexologie plantaire* / 18h-19h30 : yoga /20h : Dîner
Jour 5
8h-9h : petit déjeuner /9h30-11h: Atelier immunité (alimentation et compléments alimentaire)/ 11h30-12h30 : yoga /13h-14h:repas /15h :cercle de clôture

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Réservation:

Le programme & le prix

Réservation: 

Le lieu:

L’échappée belle est une longère située au cœur de la campagne du Morbihan.
L’adresse de notre cocon :
Boissignan-Brangolo.
56 190 Noyal-Muzillac (Morbihan)

Le prix

• Chambre partagée : 460 €
• Place en chambre individuelle : 620€ (Nous contacter avant votre réservation pour vérifier la disponibilité)

Le prix comprend :

• Prise en charge à la gare locale (Questembert)
• 5 jours et 4 nuits dans notre gîte
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Thé, tisane et café à volonté
• Cours de yoga et ateliers cuisine
• Tout le matériel de yoga est prêté

Possibilité de paiement en plusieurs fois.

Draps et serviettes non inclus – possibilité de les prendre en option pour 10€/personne

*Soin en réflexologie plantaire pouvant être réservé en amont pour 50€ la séance.

Nous contacter
Patricia
Patricia
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J’ai fait un premier stage yoga de 5 jours en mai 2022, je me réinscris pour mon troisième séjour chez Marie & Charles en juin prochain. En quelques mots : Qualité , simplicité , richesses globales et cœurs. C’est un très beau cadeau que l’on s’offre en allant chez Marie & Charles 💫
Marie
Marie
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
Corinne
Corinne
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Participer au stage Nature & Bien-être de l'échappée Belle, c'est s'offrir une pause ressourçante et réconfortante, plein de bienveillance et d'apprentissage. Marie et Charles nous accueillent dans leur gîte tout neuf autour d'un programme varié mêlant yoga, bases de permaculture, ateliers créatifs et bons petits plats végétariens.
Laetitia
Laetitia
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Une belle parenthèse, un moment hors du temps ... Un accueil chaleureux, des découvertes et des partages, beaucoup de bienveillance ... Un programme varié qui nous pousse à lacher prise et à vivre l'instant présent ( yoga, permaculture, naturopathie, méditation, ... ) De la gourmandise dans des plats délicieux préparés avec conscience ... Un gite très agréable, en pleine nature, où on se sent bien et à sa place ... De belles rencontres qu'on aimera retrouver, ... Mon stage Nature & Bien-être à l'Echappée Belle fut tout ça à la fois et tellement plus encore. Encore merci pour tout Marie & Charles
Amélie
Amélie
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Longère très bien rénovée au cœur de la nature. Se réveiller au chant des oiseaux est un bonheur et la literie est top. Marie et Charles ont été aux petits soins ce qui a rendu mon séjour soit inoubliable. Merci
Anaïs
Anaïs
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J'ai eu la chance de faire un stage yoga multi-styles: un lieu calme en pleine nature, un accueil chaleureux et bienveillant de Marie et Charles, des cours de yoga et méditation variés, des ateliers nature créatifs, de délicieux repas végétariens (saveur, équilibre et gourmandise), de très belles rencontres au sein du groupe, un gite confortable refait à neuf, en bref une magnifique pause ressourçante et inspirante.
Mélodie
Mélodie
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J'ai passé un séjour bien-être et nature enrichissant émotionellement, socialement et physiquement! La nourriture est excellente, le jardin est magnifique, le gîte est très charmant, bien aménagé et propice au repos. Quand à Marie et Charles ils sont vraiment accueillants, bienveillants et pédagogues; ils aiment partager leurs connaissances, sont à l'écoute et s'adaptent au groupe. Toutes les activités étaient bien présentées et intéressantes, les différentes techniques de yoga vues permettent d'appréhender ses limites et d'écouter son corps. Pour une débutante comme moi, ce n'était pas simple mais c'est très intéressant et épanouissant. J'en ressors reposée, appaisée et émerveillée! Un grand merci aux hôtes de l'échapée belle et aux participantes de ce stage qui l'ont rendu si riche et unique!
Pauline
Pauline
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Un petit cocon hors du temps ✨ j'ai participé au séjour yoga nature, un contenu de qualité, la découverte de différents styles de yoga, des méditations et de la naturopathie, une cuisine saine et délicieuse.. merci a vous pour ce moment de reconnection! 💗
Lauriane
Lauriane
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C est un petit coin de paradis, une bulle de bien être, de bienveillance et de partage. J en suis ressortie grandie et sereine 🧘‍♀️ Marie et Charles font preuve d une grande générosité. J y ai rencontré des personnes exceptionnelles, tout aussi formidables et touchantes les unes que les autres. Je garderai le souvenir de ce séjour yoga comme un trésor 🤗. Et je continuerai à planter des graines… Encore merci (Séjour yoga Fin août 2021)
Aude
Aude
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Lieu de ressourcement magique, Marie et Charles nous ont reçu avec beaucoup d’attention et nous ont appris beaucoup de choses. Nous nous sommes régalés des plats de Marie et enrichis des pratiques de yoga de Charles. Et bien d’autres découvertes également, toutes simples mais tellement vivifiantes.Belles rencontres dans notre groupe!! Merci🙏
Océane
Océane
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j'y ai fait un stage de yoga, et je recommande fortement l'expérience pour : -le lieu -l'accueil - la qualité des cours de yoga -la qualité des repas - l'aura de Marie et Charles -de belles rencontres - et bien plus encore
Florence
Florence
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Merci à Marie et Charles sans oublier les chouettes stagiaires…tous extra-ordinaires💞 Un retour sur soi avec soi et les autres Que de belles surprises Quelle belle parenthèse : Il y a un avant et un après Besoin se déconnecter : rdv à l’Echappée Belle Je recommande vivement Merci 🙏
Marie
Marie
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
Hélène
Hélène
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J'ai participé à un stage bien-être et yoga en petit groupe dans le gîte de Marie et Charles. Dès notre arrivée on s'y sent bien, accueillis, chouchoutés. Le programme est très bien pensé, très complet, diversifié avec du yoga, de la permaculture, des découvertes culinaires, des ateliers creatifs plus chouettes les uns que les autres et plein de surprises. La nourriture est excellente. Le gîte est hyper charmant, en pleine nature. Charles et Marie sont adorables et restent très simples et accessibles. Riche de leurs expériences de vie, de leur compétences et de qualités humaines indéniables, leur engagement est très fort. On sent tout de suite que leur priorité est de partager au maximum. Je vais avoir besoin de plusieurs jours de tri dans ma tête tellement j'ai appris ! Hyper ressourçant, je recommande +++
Corinne
Corinne
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Participer au stage Nature & Bien-être de l'échappée Belle, c'est s'offrir une pause ressourçante et réconfortante, plein de bienveillance et d'apprentissage. Marie et Charles nous accueillent dans leur gîte tout neuf autour d'un programme varié mêlant yoga, bases de permaculture, ateliers créatifs et bons petits plats végétariens. N'hésitez pas à y participer.
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L'échappée belle : lieu d'accueil pour particuliers et entreprises. Découvrez nos stages nature et bien-être, notre gîte, notre lieu de séminaire et de réunions professionnelles. L'échappée belle vous accueille dans le Morbihan. Des vacances à la campagne mais proches de l'océan. Prenez un cours de yoga, quelque-soit votre niveau, découvrez la permaculture, participez à des ateliers créatifs ou zéro-déchet... pour vous reconnecter à vos sens et à la nature. De la convivialité, du partage, des initiations, pour un week-end ou pour de grandes vacances.

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